Meine Kurse
Du willst Sport machen und dein Baby ins Training integrieren?
Du willst gerne andere Mamas/Papas aus Aschaffenburg kennenlernen und dabei wieder in Form kommen?
Dann freu dich auf dein Workout mit mir!
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Ich biete Fitnesskurse für Mamas mit oder ohne Kind und bringe dich so richtig ins Schwitzen.
Werde selbst eine PowerMama!
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OUTDOOR BUGGY TRAINING
WIE VIEL KOSTET DAS?
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10er Karte
70€ für 12 Wochen Laufzeit
90€ für 20 Wochen Laufzeit
Selbstverständlich kannst du auch für 5€ einmalig schnuppern.
Lauf dich fit, während dein Kind schläft!
Wir laufen gemeinsam im PowerWalk und machen mehrere Stops für kurze Krafttrainings-Einheiten. Damit verbinden wir Herz-Kreislauf-Training mit straffendem Krafttraining und kurbeln deinen Stoffwechsel ordentlich an.
Natürlich vergessen wir nicht den Beckenboden, den wir mit gezielten Übungen ins Training integrieren.
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Du kannst gerne auch ohne Kinderwagen alleine mitlaufen. Ein Kinderwagen ist nicht zwingend notwendig.
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GANZ WICHTIG: Bitte trete das Training erst nach absolviertem Rückbildungskurs an!
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WANN & WO?
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Freitags 10 bis 11 Uhr, in der Fasanerie Aschaffenburg
(Treffpunkt: vor dem Biergarten)​
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Einsteigen kannst du jederzeit, da das ein fortlaufender Kurs ist.​
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Ãœber mich
Ich bin Pauline Pollara, 34 Jahre alt und Mama von zwei Töchtern. Ich bin gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining und Yogalehrerin. Mein Herz schlägt für den Sport und für die Begleitung von Schwangeren, frischgebackenen Mamas und auch Althasen-Mamas ;) Ich habe Lust mich auszutauschen und mit dir Sport und Bewegung in den Mama-Alltag zu integrieren.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Kontakt
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