

Meine Kurse
Du willst Sport machen und dein Baby ins Training integrieren?
Du willst gerne andere Mamas/Papas aus Aschaffenburg kennenlernen und dabei wieder in Form kommen?
Dann freu dich auf dein Workout mit mir!
Ich biete Fitnesskurse für Mamas mit oder ohne Kind und bringe dich so richtig ins Schwitzen.
Werde selbst eine PowerMama!
OUTDOOR BUGGY TRAINING
WIE VIEL KOSTET DAS?
10er Karte
70€ für 12 Wochen Laufzeit
90€ für 20 Wochen Laufzeit
Selbstverständlich kannst du auch für 5€ einmalig schnuppern.
Lauf dich fit, während dein Kind schläft!
Wir laufen gemeinsam im PowerWalk und machen mehrere Stops für kurze Krafttrainings-Einheiten. Damit verbinden wir Herz-Kreislauf-Training mit straffendem Krafttraining und kurbeln deinen Stoffwechsel ordentlich an.
Natürlich vergessen wir nicht den Beckenboden, den wir mit gezielten Übungen ins Training integrieren.
Du kannst gerne auch ohne Kinderwagen alleine mitlaufen. Ein Kinderwagen ist nicht zwingend notwendig.
GANZ WICHTIG: Bitte trete das Training erst nach absolviertem Rückbildungskurs an!
WANN & WO?
Freitags 10 bis 11 Uhr, in der Fasanerie Aschaffenburg
(Treffpunkt: vor dem Biergarten)
Einsteigen kannst du jederzeit, da das ein fortlaufender Kurs ist.
Über mich

Ich bin Pauline Pollara, 34 Jahre alt und Mama von zwei Töchtern. Ich bin gelernte Trainerin für prä- und postnatales Fitnesstraining und Yogalehrerin. Mein Herz schlägt für den Sport und für die Begleitung von Schwangeren, frischgebackenen Mamas und auch Althasen-Mamas ;) Ich habe Lust mich auszutauschen und mit dir Sport und Bewegung in den Mama-Alltag zu integrieren.
Ich freue mich Dich kennenzulernen!
Kontakt
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